Rauchen...

Oh,guck mal, ich hab das Buch gelesen, als ich das Rauchen schon aufgehört hatte, aber nicht aufhören konnte zu giepern.
Ja, wenn Du meinst - ich hab die Methode gar nicht verstanden - und es hat trotzdem geklappt. Oder hätte ich erst wieder anfangen sollen zu rauchen, um die Methode zu kapieren? Ich hab da wohl so meine eigene kreative Art und nu isses jut.
Bertha
 
Bertha schrieb:
Oh,guck mal, ich hab das Buch gelesen, als ich das Rauchen schon aufgehört hatte, aber nicht aufhören konnte zu giepern.
Ja, wenn Du meinst - ich hab die Methode gar nicht verstanden - und es hat trotzdem geklappt. Oder hätte ich erst wieder anfangen sollen zu rauchen, um die Methode zu kapieren? Ich hab da wohl so meine eigene kreative Art und nu isses jut.
Bertha
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Ruhig Brauner, ruhig.

Wie du aufgehört hast, ist mir wumpe. Mir geht es darum klarzustellen, dass der "Easy-Way" vorsieht während der Lektüre bzw. des Seminars weiter zu rauchen und dass das weder ein Zufall, noch überflüssig, noch falsch ist.
 
unglaublich: Die CD!

newman schrieb:
Ruhig Brauner, ruhig.

Wie du aufgehört hast, ist mir wumpe. Mir geht es darum klarzustellen, dass der "Easy-Way" vorsieht während der Lektüre bzw. des Seminars weiter zu rauchen und dass das weder ein Zufall, noch überflüssig, noch falsch ist.
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Das Buch ist ganz nett um Denkanstöße anzuregen.
In meinem Bekanntenkreis haben es bestimmt 10 Leute gelesen.
Ich kenne aber niemanden, der damit ganz aufhören konnte.
Fingen alle wieder an.
Ich glaube nicht, daß man mit bewußten Denken das Rauchen beenden kann.
Schließlich weiß ja jeder das Rauchen tödlich ist und trotzdem kann man nicht aufhören.

Ich habe mir eine CD zu Gemüte geführt.
Es gibt EINE Hypnose CD, die wirkt !! (Der Rest ist Müll)
Man pennt sofort weg, wacht nach 45 Minuten auf und hat KEIN Rauchverlangen mehr.
Ich musste anfangs (bei mir die ersten 2 Wochen) die CD bis zu 5mal täglich hören.
Heutzutage nach fast 1500 rauchfreien Tagen höre ich sie höchstens 1 mal die woche.
Die CD hat mir sehr geholfen mit dem Rauchen aufzuhören.
Ausser daß ich auf manche Schlüsselworte "komisch" reagiere und auf einmal arabisch kann wundert mich manchmal. Aber ich glaube jede Methode hat ihre "Nebenwirkungen".
Viel Glück!
 
garbler schrieb:
Das Buch ist ganz nett um Denkanstöße anzuregen.
In meinem Bekanntenkreis haben es bestimmt 10 Leute gelesen.
Ich kenne aber niemanden, der damit ganz aufhören konnte.
Fingen alle wieder an.
Ich glaube nicht, daß man mit bewußten Denken das Rauchen beenden kann.
Schließlich weiß ja jeder das Rauchen tödlich ist und trotzdem kann man nicht aufhören.

Ich habe mir eine CD zu Gemüte geführt.
Es gibt EINE Hypnose CD, die wirkt !! (Der Rest ist Müll)
Man pennt sofort weg, wacht nach 45 Minuten auf und hat KEIN Rauchverlangen mehr.
Ich musste anfangs (bei mir die ersten 2 Wochen) die CD bis zu 5mal täglich hören.
Heutzutage nach fast 1500 rauchfreien Tagen höre ich sie höchstens 1 mal die woche.
Die CD hat mir sehr geholfen mit dem Rauchen aufzuhören.
Ausser daß ich auf manche Schlüsselworte "komisch" reagiere und auf einmal arabisch kann wundert mich manchmal. Aber ich glaube jede Methode hat ihre "Nebenwirkungen".
Viel Glück!
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Ich kenne mindestens 10 Leute, die mit der Hilfe von "Easy-Way" aufgehört haben, fast alle mit dem Buch. Ich habe nicht mit "Easy-Way" aufgehört, ich habe zufällig instinktiv die gleiche Methode angewandt. Weil ich so viele Menschen kenne, welche erfolgreich mit "Easy-Way" aufgehört haben, empfehle ich sie.

Keine Methode ist so erfolgreich wie die Allen-Carr-Methode. Jeder zweite Anwender der Easy-Way-Methode ist nach einem Jahr noch abstinent. Meines Wissens gibt es keine Methode welche auch nur annähernd so erfolgreich ist. Wichtig: Das heißt nicht, dass man mit anderen Methoden nicht erfolgreich Nichtraucher werden kann. Es heißt nur, dass "Easy Way" offenbar eine gut funktionierende Methode ist.

Ich bin über 2000 Tage rauchfrei glücklich.
 
Ich freue mich darüber,daß "The easy way" (außerhalb meines Bekanntenkreises) so gut funktioniert.
Ich frage mich nur, ob es realistisch ist das Buch mehrmals im Jahr zu lesen, denn man vergißt ja auch wieder und die Erinnerung verblaßt.
Nach 4 Jahren weiß ich von Allen Carr nur noch grob, wie er sich dauernd wiederholt mit der Aussage "Rauchen ist Schlimm!".
Eine CD, die ich mir ja nicht einmal anhören musste, weil ich ja dabei schlummere, war für mich die einfachste Methode meine Nicht-Rauch-Motivation aufrecht zu erhalten.
Ist ja auch nur ein Tip.:-*
Allen die mit Allen gut zurechtkommen wünsche ich viel Glück.
 
garbler schrieb:
Nach 4 Jahren weiß ich von Allen Carr nur noch grob, wie er sich dauernd wiederholt mit der Aussage "Rauchen ist Schlimm!".
Eine CD, die ich mir ja nicht einmal anhören musste, weil ich ja dabei schlummere, war für mich die einfachste Methode meine Nicht-Rauch-Motivation aufrecht zu erhalten.
Ist ja auch nur ein Tip.:-*
Allen die mit Allen gut zurechtkommen wünsche ich viel Glück.
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Allen Carr schreibt in dem Buch nicht über die schlimmen Folgen des Rauchens. Allan Carr spricht darüber, dass Nichtrauchen schön ist und wie man erfolgreich Nichtraucher wird und bleibt. Ein Zitat aus dem Anfang des Buchs:

"Ich möchte noch einmal ausdrücklich betonen, daß es für jeden Menschen einfach sein kann, sich das Rauchen abzugewöhnen; doch zuerst müssen wir die Fakten auf den Tisch legen. Nein, ich meine nicht die Fakten, die uns Angst und Schrecken einjagen. Ich weiß, daß Sie die schon kennen. Es gibt schon genügend Informationen über die schlimmen Folgen des Rauchens. Wenn das Sie vom Rauchen abhalten könnte, hätten Sie bereits damit aufgehört. Ich meine, warum finden wir das Aufhören so schwierig? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir den wirklichen Grund erfahren, warum wir immer noch rauchen."

Ich weiß nicht welches Buch du gelesen hast, das bekannte "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr dürfte es nicht gewesen sein. Möglicherweise hast du auch nur ein ziemlich schlechtes Gedächtnis.
 
newman schrieb:
"Ich möchte noch einmal ausdrücklich betonen, daß es für jeden Menschen einfach sein kann, sich das Rauchen abzugewöhnen; doch zuerst müssen wir die Fakten auf den Tisch legen. Nein, ich meine nicht die Fakten, die uns Angst und Schrecken einjagen. Ich weiß, daß Sie die schon kennen. Es gibt schon genügend Informationen über die schlimmen Folgen des Rauchens. Wenn das Sie vom Rauchen abhalten könnte, hätten Sie bereits damit aufgehört. Ich meine, warum finden wir das Aufhören so schwierig? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir den wirklichen Grund erfahren, warum wir immer noch rauchen."

Ich weiß nicht welches Buch du gelesen hast, das bekannte "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr dürfte es nicht gewesen sein. Möglicherweise hast du auch nur ein ziemlich schlechtes Gedächtnis.
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Na also, da steht es doch wortwörtlich "Angst und Schrecken" & "Schlimme Folgen des Rauchens".
Danke Newman für das heraussuchen und zitieren, der von mir gemeinten Textstellen.
Also ist mein Gedächtnis wohl doch nicht so schlecht. :-D
Bei Allen Carr geht es unter anderem um die schlimmen Folgen des Rauchens, jedenfalls ein guter Smöker für Leute die sich gut selbstverapplen können á la "Mensch ist die Luft heute lecker, viel besser als eine Zigarette." Ich will ja keine Zigarette, nur mein Körper will, meine Seele nicht.
wers glaubt wird seelig oder rauchfrei
LG
garbler:-*
 
Ich will noch nicht Nichtraucher werden!

"Endlich Nichtraucher"? Ich rauche seit 16 Jahren und bin der Meinung, dass das eigentlich 16 Jahre zu viel sind. Aber mein Problem ist: Es kotzt mich nicht wirklich an. Ich will nicht "endlich" Nichtraucher werden. Mein letzter Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, stammt von 1995.

Vielleicht liegt das daran, dass ich verhältnismäßig "wenig" rauche, vor allem, seitdem ich kaum noch Alkohol trinke. So 10 bis 12 Zigaretten sind´s wohl am Tag. Ich rauche nicht im Büro, nicht in der Wohnung (nur aus dem Fenster - mangels Balkon) und nicht im Auto.

Trotzdem: Wenn man einen richtigen Raucher neben sich riecht, den Geruch nach vollem Aschenbecher und Schweiß, da ekelt es einen manchmal schon vor einem selbst. Andererseits schätze ich das Rauchen als Genuss, so, wie den Alkohol, den Kaffee oder gutes (und nicht immer gesundes) Essen. Es ist Teil der Lebensqualität und es kommt wohl sehr auf das Maß an.

So behauptete mal eine (nichtrauchende) Ärztin: Mit fünf bis zehn Zigaretten täglich falle man statistisch in Sachen Krebsrisiko gegenüber den Nichtrauchern kaum auf. Bei 40 oder gar 100 am Tag ist das natürlich schon anders. Mit dem Alkohol ist es doch ähnlich: Ein Glas Bier oder Wein am Tag ist unschädlich. Ich finde es ungerecht, wenn die Raucher immer alle in einen Topf geworfen werden. Es ist ja auch nicht jeder Alkoholkonsument gleich alkoholkrank oder Alkoholiker - mit allen Folgen, die das hat.

Aber ich möchte hier nichts verharmlosen: Ja, ich bin süchtig! Nikotin macht süchtig. Schnell und hart. Nach spätestens drei Stunden werde ich nervös und bekomme einen trockenen Mund. Zwar ist der körperliche Entzug nach 48 Stunden überstanden, psychisch hatte ich jedoch immer hart zu kämpfen - und daran scheiterten auch meine kläglichen Aufhör-Versuche. Kommt Stress, Liebeskummer oder Ärger, dann greife ich zur Zigarette, genauso, wenn ich mich langweile, wenn ich unsicher und nervös bin oder wenn ich in Gesellschaft von Rauchern bin. Auch merke ich körperlich noch nichts. Kein Husten am Morgen, kein Keuchen nach ein paar Treppenstufen. Zum Glück. Und es ist eine sozialadäquate Sucht. Ich rauche mich nicht um Haus und Hof, ich schlage nicht meine Frau, wenn ich ein paar zu viel geraucht habe und ich verliere auch nicht deswegen meinen Arbeitsplatz oder meinen Führerschein.

So komme ich zum Ende: Rauche ich zu wenig, um wirklich aufhören zu wollen? Oder sollte ich trotzdem aufhören? Es zumindest versuchen? Aber mir graut vor der Vorstellung, nie wieder in meinem Leben eine Zigarette rauchen zu dürfen...

H.
 
garbler schrieb:
Na also, da steht es doch wortwörtlich "Angst und Schrecken" & "Schlimme Folgen des Rauchens".
Danke Newman für das heraussuchen und zitieren, der von mir gemeinten Textstellen.
Also ist mein Gedächtnis wohl doch nicht so schlecht. :-D
Bei Allen Carr geht es unter anderem um die schlimmen Folgen des Rauchens, jedenfalls ein guter Smöker für Leute die sich gut selbstverapplen können á la "Mensch ist die Luft heute lecker, viel besser als eine Zigarette." Ich will ja keine Zigarette, nur mein Körper will, meine Seele nicht.
wers glaubt wird seelig oder rauchfrei
LG
garbler:-*
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Bei Allen Carr geht es NICHT um die schlimmen Folgen des Rauchens. Offenbar haben wir es in deinem Fall, mal wieder, mit einem Pisa-Versager zu tun oder was genau hast du an dem Satz "Nein, ich meine nicht die Fakten, die uns Angst und Schrecken einjagen." nicht verstanden?

Bei dir dürfte die Lektüre des Buchs in der Tat völlig nutzlos sein.
 
Harald909 schrieb:
Aber mir graut vor der Vorstellung, nie wieder in meinem Leben eine Zigarette rauchen zu dürfen...
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Genau in diesem Satz liegt dein Problem. So lange du so denkst, ist jeder Versuch mit dem Rauchen aufzuhören von vornherein zum scheitern verurteilt und damit sinnlos. Jeder Tag ohne Zigarette würde mit dieser Haltung die Hölle sein, jedenfalls für eine sehr lange Zeit.

Das ist jedenfalls meine persönliche Erfahrung.
 
newman schrieb:
Bei Allen Carr geht es NICHT um die schlimmen Folgen des Rauchens. Offenbar haben wir es in deinem Fall, mal wieder, mit einem Pisa-Versager zu tun oder was genau hast du an dem Satz nicht verstanden?"Nein, ich meine nicht die Fakten, die uns Angst und Schrecken einjagen."

Bei dir dürfte die Lektüre des Buchs in der Tat völlig nutzlos sein.
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Na,na...wer hier ein Pisa-Versager ist kannst du dir ja mit folgender Frage beantworten:
Kommen im Satz "Nein, ich meine nicht die Fakten, die uns Angst und Schrecken einjagen." die Worte "Angst" und "Schrecken" vor, oder nicht?
(Ich habe es für dich markiert, als Hilfe! ;-))
Also schreibt er von Angst und Schrecken.Sonst hätte er die Worte wohl weggelassen.
Als Tip: Schau doch mal, ob du nicht ein schönes Weiterbildungsangebot findest. Stichwort Lebenslanges Lernen.

Vielleicht solltest du nochmal das Buch richtig lesen.
LG garbler :-*
 
garbler schrieb:
Na,na...wer hier ein Pisa-Versager ist kannst du dir ja mit folgender Frage beantworten:
Kommen im Satz "Nein, ich meine nicht die Fakten, die uns Angst und Schrecken einjagen." die Worte "Angst" und "Schrecken" vor, oder nicht?
(Ich habe es für dich markiert, als Hilfe! ;-))
Also schreibt er von Angst und Schrecken.Sonst hätte er die Worte wohl weggelassen.
Als Tip: Schau doch mal, ob du nicht ein schönes Weiterbildungsangebot findest. Stichwort Lebenslanges Lernen.

Vielleicht solltest du nochmal das Buch richtig lesen.
LG garbler :-*
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Nun, jetzt verstehe ich warum du bei 9 Beiträgen bereits einen schwarzen Karmabobbel hast. :-*
 
Äh ja,... Ok. Danke für deinen Beitrag Newman. Nettes Buch.

Gut zurück zum Thema.
Hört ihr eigentlich ALLE coldturkey auf?
Wie siehts mit Pflastern und Kaugummis aus?
Hat das jemand versucht?
Oder hat hier jemand sonst noch wer Erfahrungen?
Es gibt angeblich auch eine Injektionstherapie zum Nichtraucher.

LG:-*
 
newman schrieb:
Nein, danke für deinen konstruktiven Beitrag. Ehre wem Ehre gebührt. :-*
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Danke, danke!
Es war mir ein inneres Bedürfnis zu helfen.:-*

Hast du noch andere Vorschläge, oder war es das jetzt mit dem Buch?
Hast du schon mal überlegt, was ein blinder Raucher mit deinem Buch anfangen kann?
Ich sag es dir : Nichts!
Da brauch er schon ein Hörbuch. Ob es per Audio klappt? ==> Ich weiß es nicht.
Ich weiß nur das es schwer sein kann im dunkeln den CD Player zu finden.
Das weiß ich aus eigener Erfahrung.
Deshalb: Keine Chance der INTOLERANZ.

Hat schon jemand ein Pflaster benutzt oder einen Inhalator?
Oder vielleicht Nikotinzäpfchen?
Ich bin gespannt auf eure Antworten...
 
newman schrieb:
Das haben alle Leser des Threads ganz bestimmt als erstes bemerkt. :-D
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Ehrlich gesagt: Ich glaube es nicht.:-c
Ich glaube die Leute hier verstehen mein Engagement und meine guten Absichten falsch...
Du bist der einzige der mich versteht, auf mich eingeht, mein inneres Kind sehen kann.:-)

Wenn alle Leser wirklich mein gutes Herz erkannt hätten, wäre ich nicht so fies hinterücks denunziert worden, und mit dem ==> schwarzen Karmabubble <== dem Mal der Schande "belohnt" worden.:angry:
Manche Sachen kann man halt nicht mehr rückgängig machen.
Ich gehöre ab jetzt zum Bodensatz des Apfeltalkforums, und es gibt NICHTS was ich machen kann.:-c
Ich wünschte ich könnte irgendwo nochmal von vorne anfangen. In Kansas, wie Dorothy.
Jetzt werde ich bestimmt wieder rückfällig und fange an zu rauchen.
Dann bin ich ganz unten.
Und das Allen Carr Buch habe ich schon verschenkt...
Aber es hat mir eh überhaupt nix gebracht.
Ich wollte den Menschen im Lande nur von den Vorteilen der Hypnose erzählen und jetzt....ein gebrochener Pisa Versager.
 
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