Viele von Euch schauen täglich mehrere Stunden aufs iPhone oder iPad – oft aus kurzer Distanz. Eine wenig bekannte iOS-Funktion namens „Bildschirmentfernung“ soll dabei helfen, Eure Augen zu entlasten.
Die Funktion blendet eine Warnung ein, wenn Ihr Euer Gerät zu nah vor das Gesicht haltet, und kann so Augenreizungen vorbeugen und laut Apple sogar das Risiko für Kurzsichtigkeit senken.
Was die iPhone‑Bildschirmentfernung bewirken soll
Die Bildschirmentfernung funktioniert ähnlich wie eine mahnende Stimme, die Euch auffordert, weiter vom Fernseher oder Monitor wegzugehen. Haltet Ihr iPhone oder iPad zu dicht vor die Augen, weist Euch das System darauf hin. Laut der Gesundheitsorganisation Cedars-Sinai schadet ein naher Bildschirm Euren Augen zwar nicht zwingend dauerhaft, kann sie aber belasten und reizen. Genau hier setzt die iOS-Funktion an und soll die Ursachen von Überanstrengung reduzieren.
Apple zufolge kann der Bildschirmabstand nicht nur die Symptome wie angestrengte oder brennende Augen verringern, sondern langfristig auch das Risiko für Kurzsichtigkeit senken. Entscheidend ist dabei, dass Ihr das Gerät nicht dauerhaft in sehr geringem Abstand zum Gesicht nutzt. Die Funktion greift sowohl auf dem iPhone als auch auf dem iPad und arbeitet im Hintergrund, sobald Ihr sie einmal aktiviert habt.
So aktiviert Ihr die Bildschirmentfernung auf iPhone und iPad
Ihr schaltet die Bildschirmentfernung direkt in den iOS‑Einstellungen ein. Öffnet dazu zunächst die App „Einstellungen“ und tippt anschließend auf „Bildschirmzeit“. Dort findet Ihr den Punkt „Bildschirmentfernung“, über den Ihr die Funktion konfiguriert.
Beim ersten Aufruf seht Ihr zwei Infobildschirme, die erklären, was der Bildschirmabstand macht und wie er arbeitet. Tippt auf beiden Seiten auf „Fortfahren“. Danach ist die Funktion automatisch aktiv, weitere Einrichtungsschritte sind nicht nötig. Die erklärenden Bildschirme erscheinen nur beim ersten Besuch in diesem Menü.
Ab diesem Moment überwacht iOS, wie nah Ihr das Gerät vor Euer Gesicht haltet. Wenn Ihr Euer iPhone einige Minuten lang zu dicht vor den Augen habt, wird das Display blockiert. Es erscheint eine Meldung mit dem Hinweis „iPhone ist möglicherweise zu nah“. So lange Ihr das Gerät nicht weiter weg haltet, bleibt der Bildschirm gesperrt.
Sobald Ihr das iPhone weiter von Euch entfernt, blendet iOS ein Häkchen ein. Erst wenn Ihr anschließend auf „Fortfahren“ tippt, verschwindet die Sperre und Ihr könnt Euer Gerät wieder normal nutzen. Auf diese Weise zwingt Euch die Funktion zu kurzen Pausen und mehr Abstand.
Wenn die Warnungen stören: Bildschirmentfernung wieder ausschalten
Der Bildschirmabstand kann eine sinnvolle Hilfe gegen überanstrengte Augen sein. Wenn Euch die Unterbrechungen aber auf Dauer zu lästig sind, könnt Ihr die Funktion jederzeit wieder deaktivieren. Öffnet dazu erneut die „Einstellungen“, wechselt zu „Bildschirmzeit“ und tippt auf „Bildschirmentfernung“.
Dort findet Ihr einen Schalter neben „Bildschirmentfernung“. Wenn Ihr diesen Schalter antippt, schaltet Ihr die Funktion aus. Danach könnt Ihr Euer iPhone oder iPad wieder ohne Hinweise so nah vor das Gesicht halten, wie Ihr möchtet – ganz ohne digitale oder elterliche Erinnerung an mehr Abstand.
Via: https://www.cnet.com
