Die Apple Watch kann ältere Menschen im Alltag unterstützen – von Notrufen und Sturzerkennung bis zu Medikamentenerinnerungen. Diese fünf Funktionen helfen dabei, wichtige Hinweise im Blick zu behalten.
Notruf und Sturzerkennung einrichten
Die Apple Watch bietet mit „Notruf SOS“, dem Notfallpass und Notfallkontakten mehrere Möglichkeiten, im Ernstfall Hilfe zu holen. Für einen Notruf haltet Ihr die Seitentaste gedrückt und bewegt den Regler „Notruf“. Alternativ könnt Ihr die Taste weiter gedrückt halten, bis der Anruf startet. Dafür braucht die Uhr Mobilfunk mit aktivem Tarif, WLAN-Anrufe oder ein verbundenes iPhone in der Nähe.
Zum Einrichten öffnet Ihr auf dem iPhone die Watch-App, tippt auf „Notruf SOS“ und aktiviert „Seitentaste gedrückt halten“. Den Notfallpass und die Kontakte verwaltet Ihr in der Health-App: Tippt auf Euer Profilbild, wählt „Notfallpass“ und anschließend „Bearbeiten“. Ergänzt dort medizinische Angaben und vertrauenswürdige Notfallkontakte. Haltet Informationen zu Allergien und Erkrankungen aktuell, damit Rettungskräfte sie im Bedarfsfall vorfinden.
Die Sturzerkennung wird automatisch aktiviert, wenn Ihr in der Health-App ein Alter von mindestens 55 Jahren angegeben habt. Erkennt die Uhr nach einem Sturz, dass Ihr Euch nicht bewegt, zeigt sie eine Meldung an. Bittet Ihr um Hilfe, reagiert nicht oder bleibt bewegungslos, kann sie den Rettungsdienst verständigen. Die Funktion lässt sich auf dem iPhone unter „Notruf SOS“ oder auf der Uhr unter „Einstellungen“ und „Notruf SOS“ einschalten. Wählt „Immer aktiv“.
Neuere Modelle erkennen außerdem schwere Autounfälle. Aktiviert dafür in den Einstellungen zu „Notruf SOS“ die Option „Nach schwerem Unfall anrufen“.
Herz, Medikamente und Schlaf im Blick behalten
Die Apple Watch kann keinen Herzinfarkt erkennen. Sie misst jedoch automatisch die Herzfrequenz und kann Hinweise auf Vorhofflimmern liefern. Mit der EKG-App erstellt Ihr ein Elektrokardiogramm: Öffnet die App, haltet das Handgelenk ruhig und legt einen Finger auf die Digital Crown. Nach 30 Sekunden liegt eine Messung vor. Die Uhr kann Euch zudem warnen, wenn die Herzfrequenz festgelegte Grenzwerte über- oder unterschreitet, etwa 120 beziehungsweise 40 Schläge pro Minute.
Die verfügbaren Herzfunktionen findet Ihr auf der Uhr unter „Einstellungen“ und „Herz“. In der Health-App auf dem iPhone wird außerdem der VO₂max-Wert angezeigt. Er schätzt anhand der Sensordaten die allgemeine Ausdauerfitness ein.
Für Medikamentenerinnerungen öffnet Ihr in der Health-App „Entdecken“ und „Medikamente“. Tippt auf „Medikament hinzufügen“, sucht das Präparat und richtet den Einnahmeplan ein. Die Apple Watch erinnert Euch zur vorgesehenen Zeit durch eine Mitteilung und ein Tippen am Handgelenk. Außerdem könnt Ihr ein Einnahmeprotokoll führen und mit medizinischem Fachpersonal teilen.
Die Schlafüberwachung kann Hinweise auf mögliche Schlafapnoe liefern, die ärztlich abgeklärt werden sollten. Aktiviert dafür in den Schlafeinstellungen „Schlaf mit Apple Watch erfassen“. In der Health-App findet Ihr Benachrichtigungen zu Schlafapnoe unter „Entdecken“, „Atmung“ und „Mitteilungen bei Schlafapnoe“.
Ton- und Bedienungshilfen nutzen
Die Geräuscherkennung kann Euch auf bestimmte Töne wie Türklingeln, Sirenen oder Feueralarme aufmerksam machen. Aktiviert sie auf dem iPhone unter „Einstellungen“, „Bedienungshilfen“ und „Geräuscherkennung“. Wählt anschließend die Geräusche aus, die das Gerät erkennen soll.
Auch die Anzeige lässt sich anpassen: Öffnet auf der Apple Watch das Kontrollzentrum, tippt auf das Symbol „AA“ und dreht die Digital Crown, um die Schrift zu vergrößern.
