Fitness Erfolge Apple Watch

[bandit197601]

Dezember habe ich grad so geschafft, waren knapp 33000 kcal. Für Januar 360km gehen oder laufen, wird schwer werden, da paar Tage Skifahren und paar Tage Wellness dabei sind. Schöner Mist 🤪

 

[dividedbyzero]

Allen ein gutes, erfolgreiches und gesundes neues Jahr 2022.

Danke und dto. an Mitch sowie alle Mitstreiter 👍✌
Auf ein Neues!

Dank eher unfreiwilliger Beschränkung auf das absolute Mindestpensum In den letzten 3 Monaten habe ich den Algorithmus sukzessive wieder so besänftigen können, dass ich das Jahr mit geruhsamen 1.030 Trainingsminuten beginnen darf. Kein schlechtes Angebot für einen Januar. 😇

Da wird die 7-Tages-New-Year-Challenge auch nebenbei entspannt mit erledigt. 😎

 

[kelevra]

2021 habe ich komplettiert bzgl. perfekter Monate sowie monatlicher Herausforderungen. Letztere waren unterschiedlich gewichtet, teilweise sehr easy, teilweise hatte ich da Gefühl die Watch will mich umbringen. 🤣



Im Januar darf ich weiter fleißig sein:

 

[Mirco1337]

Ich darf in meine erste Monats Challenge mit 27.400kcal starten Sollte klappen. Ich finde es super, dass die Uhr einen auch an einem faulen Tag mal dran erinnert sich etwas zu bewegen.

 

[wir43]

So, die diesjährige Neujahrs-Herausvorderung ist dann auch abgehakt.

 

[kelevra]

Dito

 

[dividedbyzero]

Dito

Dto. …
Die Präsentation der Trophäe spare ich mir wegen der frappierenden Ähnlichkeit.

 

[bandit197601]

Dezember habe ich grad so geschafft, waren knapp 33000 kcal. Für Januar 360km gehen oder laufen, wird schwer werden, da paar Tage Skifahren und paar Tage Wellness dabei sind. Schöner Mist 🤪

Leider nicht geschafft, trotzdem ned so schlecht. 3 Tage Skifahren und 4 Tage Wellness haben es wohl entschieden. 🤷‍♂️🥴

 

[kelevra]

Januar perfekt abgeschlossen:



Die „Mond-Neujahr“ Medaille ist auch erledigt:



Im Februar habe ich tatsächlich mal wieder eine echte Herausforderung:

 

[bandit197601]

Januar perfekt abgeschlossen:

von Beruf Profisportler oder wie soll man das schaffen?

Im Februar habe ich tatsächlich mal wieder eine echte Herausforderung:

Siehe meinen Post zum Januar

 

[kelevra]

von Beruf Profisportler oder wie soll man das schaffen?

Habe einen aktiven Hund und einen Job mit genug Bewegung.

 

[bandit197601]

Habe einen aktiven Hund und einen Job mit genug Bewegung.

und dann kommst auf solche Werte? Respekt!

 

[kelevra]

Jeden Tag 4 Stunden mit dem Hund draußen. An Wochenenden und freien Tagen auch mal 6-8 Stunden.

Im Job habe ich ein Drittel Büroarbeit, zwei Drittel im Labor, da ist man viel zu Fuß unterwegs. Letztes Jahr bin ich auf über 5000 km (Gesamtbewegung inkl. Trainings) gekommen.

Im Schnitt komme ich so auf 1200/1300 Aktivitätskalorien, Tagesziel ist auf 1000 gesetzt.

 

[bandit197601]

Im Schnitt komme ich so auf 1200/1300 Aktivitätskalorien, Tagesziel ist auf 1000 gesetzt.

Ok, du bist kein Maßstab, zumindest für mich! Könntest dich mit @saarotti verbünden 😵

 

[Mitchw1973]

Jeden Tag 4 Stunden mit dem Hund draußen. An Wochenenden und freien Tagen auch mal 6-8 Stunden.

Im Job habe ich ein Drittel Büroarbeit, zwei Drittel im Labor, da ist man viel zu Fuß unterwegs. Letztes Jahr bin ich auf über 5000 km (Gesamtbewegung inkl. Trainings) gekommen.

Im Schnitt komme ich so auf 1200/1300 Aktivitätskalorien, Tagesziel ist auf 1000 gesetzt.

Super Leistung.

Ich soll diesen Monat 443,1 km zurücklegen. Werde ich zum erstenmal nicht schaffen.

 

[melona]

Ich hab mir für 2022 vorgenommen, alle Herausforderungen zu schaffen, nachdem ich letztes Jahr nur die Hälfte hatte - hab mich aber auch nicht bemüht.

Januar war auch easy (19 geschlossene Bewegungsringe), jetzt will die Watch es aber wissen - im Februar soll ich 307,2km laufen. Das wird sehr, sehr eng... Im Januar hatte ich 292,5. Der hat aber auch 3 Tage mehr. Mal gucken ob das was wird.

 

[dividedbyzero]

Leider nicht geschafft, trotzdem ned so schlecht. 3 Tage Skifahren und 4 Tage Wellness haben es wohl entschieden. 🤷‍♂️🥴

Boahhh … wenn es nicht um Spaß und Sport und Spiel ginge, wäre es ja fast ärgerlich.
Also ich will mal nicht völlig ausschließen, dass ich da nicht mal schnell noch ein paar Restkilometer mit dem Fahrrad gegangen wäre -
(Aber dann werden es im nächsten Monat 400. 🙄 )

Trotzdem: Hut ab! Starke Leistung! 👍

 

[kelevra]

Ich hab mir für 2022 vorgenommen, alle Herausforderungen zu schaffen, nachdem ich letztes Jahr nur die Hälfte hatte - hab mich aber auch nicht bemüht.

Januar war auch easy (19 geschlossene Bewegungsringe), jetzt will die Watch es aber wissen - im Februar soll ich 307,2km laufen. Das wird sehr, sehr eng... Im Januar hatte ich 292,5. Der hat aber auch 3 Tage mehr. Mal gucken ob das was wird.

Du schaffst das 👍👍👍

 

[melona]

Stand jetzt habe ich 60km der geforderten 307.
Das hat meinen erforderlichen Tagesschnitt jetzt immerhin schonmal auf 10,7km/Tag gesenkt… 🥴

 

[Glogi]

Bei mir sieht es seit ein paar Tagen so aus. Ist das bei euch auch so?