Workout Buddy mit Apple Watch und iOS 26 nutzen: So geht’s

Mit iOS 26 und watchOS 26 führt Apple Workout Buddy als neue Trainingsbegleitung ein. Die Funktion setzt auf Apple Intelligence und liefert während Eurer Workouts gesprochenes Feedback.

Was Workout Buddy leistet

Workout Buddy ist kein vollständiges Coaching-Programm, sondern ergänzt Eure Trainings mit gesprochenen Hinweisen zum aktuellen Verlauf. Die Funktion erinnert Euch an wöchentliche Aktivitätssummen, weist auf persönliche Bestleistungen oder erreichte Meilensteine hin und fasst nach dem Training die wichtigsten Daten zusammen. Ziel ist es, sich wie ein unterstützender Trainingspartner anzufühlen, nicht wie ein strenger Coach.

Workout Buddy nutzt standardmäßig Englisch und basiert auf einem Text-zu-Sprache-Modell, das mit Stimmen von Apple-Fitness-Plus-Trainer:innen trainiert wurde. Der Assistent steht nur für ausgewählte Trainingsarten zur Verfügung, darunter Laufen, Gehen, Radfahren, hochintensives Intervalltraining (HIIT) und Krafttraining. Voraussetzung ist Apple Intelligence direkt auf dem Gerät, daher müsst Ihr eines der aktuellen iPhone-Modelle mit aktueller Software während des Workouts in der Nähe haben.

Unterstützte Modelle sind iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max und alle iPhone-16-Modelle und natürlich die aktuelle Serie. Zusätzlich benötigt Ihr eine Apple Watch mit watchOS 26.

Voraussetzungen und Aktivierung auf dem iPhone

Bevor Workout Buddy in der Fitness-App oder in der Training-App erscheint, müssen einige Bedingungen erfüllt sein. Eure Apple Watch braucht watchOS 26 oder neuer und muss mit einem iPhone gekoppelt sein, auf dem iOS 26 installiert ist. Außerdem muss Euer iPhone Apple Intelligence auf dem Gerät unterstützen, Ihr braucht also eines der genannten Modelle und müsst Apple Intelligence in den iPhone-Einstellungen aktiviert haben.

Ihr benötigt zudem Bluetooth-Kopfhörer, die entweder mit dem iPhone oder der Apple Watch gekoppelt sind. Die Audioausgabe von Workout Buddy erfolgt nicht über den Lautsprecher der Watch, Kopfhörer sind also zwingend erforderlich. Zusätzlich muss die Gerätesprache zunächst auf Englisch gestellt sein. Fehlt eine dieser Voraussetzungen, erscheint die Option für Workout Buddy möglicherweise nicht.

Aktivieren könnt Ihr Workout Buddy über die Fitness-App auf dem iPhone. Öffnet die App, tippt unten auf den Tab „Training“ und scrollt durch die Liste der Trainingsarten, bis Ihr eine Art findet, die Ihr mit Workout Buddy nutzen wollt. Tippt auf das Symbol mit der Wellenform-Blase zu diesem Training. Dort könnt Ihr Workout Buddy per Schalter aktivieren und eine Stimme aus den verfügbaren Optionen auswählen. Nach der Auswahl wird die Einstellung gespeichert, und Workout Buddy startet automatisch, wenn Ihr diese Trainingsart auf der Apple Watch beginnt. Für diese Trainingsart müsst Ihr die Funktion nicht jedes Mal erneut auf der Watch einschalten, könnt dort aber bei Bedarf Feinjustierungen vornehmen. Wichtig um es in Deutschland zu nutzen, muss die Gerätesprache und Siri auf Englisch stehen.

Workout Buddy auf der Apple Watch nutzen und anpassen

Um Workout Buddy direkt auf der Apple Watch zu aktivieren, öffnet Ihr die Training-App. Mit der Digital Crown scrollt Ihr zu dem gewünschten Training, etwa „Outdoor-Lauf“, „Outdoor-Gehen“, „Outdoor-Radfahren“, HIIT oder Krafttraining. Über „Hinzufügen“ seht Ihr weitere verfügbare Trainings. Nach der Auswahl des Trainings sucht Ihr auf dem Bildschirm nach der Schaltfläche „Hinweise“. Tippt darauf und scrollt, bis Ihr Workout Buddy seht. Aktiviert den Schalter und wählt eine Stimme, falls Ihr diese nicht schon auf dem iPhone festgelegt habt. Danach geht Ihr zurück und startet das Training, Workout Buddy beginnt parallel mit der Sprachausgabe.

Während des Trainings hört Ihr das Feedback über die verbundenen Kopfhörer. Workout Buddy kommentiert Euer Tempo, Eure Leistung und Meilensteine, informiert über Fortschritte bei Aktivitätszielen, Zwischenzeiten, persönliche Bestwerte und andere Daten. Am Ende des Trainings erhaltet Ihr eine Zusammenfassung mit Kennzahlen wie Dauer, Distanz und Kalorienverbrauch. Wenn Ihr zwischendurch Ruhe braucht, könnt Ihr die Audioausgabe vorübergehend stummschalten: Auf der Apple Watch während der Einheit nach rechts wischen, „Stumm“ tippen, und die Kommentare pausieren, ohne die Funktion komplett zu deaktivieren.

Workout Buddy wird pro Trainingsart getrennt gesteuert. Ihr könnt also zum Beispiel Sprachfeedback fürs Laufen aktivieren, für Krafttraining aber deaktiviert lassen. In der Fitness-App auf dem iPhone legt Ihr für jede Trainingsart eine Standardstimme fest, auf der Watch schaltet Ihr Workout Buddy vor dem Start einer Einheit schnell an oder aus. Erscheint die Option für eine bestimmte Trainingsart nicht, kann das an der begrenzten Unterstützung liegen. Laut Apple-Dokumentation steht Workout Buddy zunächst nur für ausgewählte Typen zur Verfügung, bei nicht unterstützten Workouts taucht die Option gar nicht auf. Unterstützt werden Apple Watch SE (2. Generation), Apple Watch SE 3, Apple Watch Series 6 bis Series 11 sowie Apple Watch Ultra, Ultra 2 und Ultra 3.

Falls Workout Buddy nicht startet, prüft zunächst alle Voraussetzungen: kompatible Geräte, aktivierte Apple Intelligence, Nähe des iPhones und verbundene Bluetooth-Kopfhörer. Bleibt die Sprachausgabe aus, kontrolliert die Kopfhörer-Verbindung und die Systemsprache Englisch. Berichten zufolge kann es Probleme geben, wenn Kopfhörer nur mit der Watch und nicht mit dem iPhone gekoppelt sind, ein Wechsel auf das iPhone kann helfen. Wenn Workout Buddy bei bestimmten Trainings früher verfügbar war und plötzlich fehlt, versucht, die Funktion in der Fitness-App aus- und wieder einzuschalten oder beide Geräte neu zu starten. In seltenen Fällen hilft es, die Trainingsart auf der Apple Watch zu entfernen und erneut hinzuzufügen, um die Einstellungen zu aktualisieren.

Via: https://www.engadget.com
Titelbild: Apple

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