Fitness Erfolge Apple Watch

[moto]

Nun, die Watch hatte mich (damaligen Couchpotato) zum Sport gebracht. Ergebnis: 20,5 Kg in 100 Tagen abgenommen und ich schließe nun seit knapp 700 Tagen täglich (ohne Ausnahme) alle 3 Ringe und fühl mich fit und gesund. Mein Immunsystem ist top und ich habe seit dem keine Krankheiten mehr. Also für mich der richtige Weg und deswegen mache ich genau so weiter.

 

[member_223973]

Weltklasse würd ich sagen.

Ehrlich, das klingt sehr beeindruckend.


Danke für die Information.

 

[moto]

Gerne, ich helfe, wenn es gewünscht ist. Das wichtigste ist halt der Wille, was zu verändern und es dann gnadenlos durchzuziehen. Mit eiserner Disziplin und man bracht aber auch Glück, dass keine Krankheit kommt. Ich sage mir immer, wenn ich ein Mal das Training schwänzen würde, wäre es der Anfang vom Ende und mache es deswegen täglich (meist > 1.000 Kcal.), egal, wie ich mich fühle. Ich sehe es als festen täglichen Bestandteil an, den es „abzuarbeiten“ gilt. Das schaff ich nun schon 700 Tage und nun soll die Serie natürlich nicht abreissen und ich habe die 1.000 Tage im Blick - mit Zwischenziel 2 Jahre.

 

[musica]

Geschafft!

 

[fotostudio1]

...kann ich nur von träumen.

Wer ist den "73,9 Km Rennsteig" von euch gelaufen?

 

[staettler]

Welchen meinst du?

 

[dividedbyzero]

Ich denke mal den 47. am 18.05.2019
( https://www.runnersworld.de/laufevents/spannende-duelle-bei-fruehlingshaftem-wetter.595216.htm )

Respekt hoch 5 ... bin selbst in jugendlichen Besttagen nicht über die 25 km hinaus gekommen.

 

[m0Eller]

Einen Tag früher geschafft, wie eigentlich Zeit gewesen wäre. Ich muss aber gestehen, dass 2.770 Trainingsminuten kein Zuckerschlecken sind. Eigentlich habe ich mich im Mai dann wirklich 6 von 7 Wochentagen sportlich betätigt (Laufen, Fitnessstudio) und dazu auch noch Spaziergänge ab 1km entsprechend aufzeichnen lassen. Hoffentlich wird es nächsten Monat eine entspanntere Herausforderung .

 

[melona]

Ich habs auch endlich geschafft. Und das trotz zwei Wochen Urlaub Mal sehen was im Juni kommt.

 

[Andrea_Fit]

Oha.... 3.840 Trainingsminuten. Die Uhr spinnt
Das wird echt hart....

Wünsche euch viel Erfolg bei euren Herausforderungen.

 

[melona]

Ich soll 15 mal meinen Stehring schließen. Die Uhr hat wohl gemerkt, dass es mit dem Ring in den letzten Wochen nicht so gut aussah...

 

[Mamaanteportas]

30 mal mein Bewegungsring schliessen wie langweilig ist das[emoji42]
Meistens fehlt ein Tag weil ich vergesse sie wieder anzuziehen

 

[staettler]

Ich hab den Monat 28.300 kcal vor mir

 

[Butch3rify]

Na herzlichen Dank [emoji85]

 

[Andrea_Fit]

Na herzlichen Dank [emoji85]

Ui, das wären auf mich umgerechnet täglich 2,5 Stunden TaeBo

 

[Mamaanteportas]

[emoji23]

 

[kelevra]

Gestern nochmal zugeschlagen um die Mai-Herausforderung zu schaffen:



Das gab dann neben der Mai-Herausforderung auch noch einen neuen Rekord und die 400% Medaille.



Im Juni darf ich täglich alle drei Ringe schließen...easy!

 

[staettler]

Na herzlichen Dank [emoji85]

Nicht schlecht. Mal eben 10.000 mehr [emoji23]
Komm, das ziehen wir durch. Die Sonne ist auch schon da.

 

[musica]

Ich darf mich auch mit regelmäßigen Trainingsminuten anfreunden: täglich!
Es ist schon spannend, wie die App das kombiniert, passend für mich.
Bewegung und Stehringe kriege ich oft/ fast immer geschlossen.
Nun also Trainingsminuten.
Die lassen sich über die HealthApp „manipulieren“. Man kann ja Trainings nachtragen....
Aber das macht ja hier keiner !

 

[staettler]

Oder wirklich jeden Tag 30 min flott gehen?