Eine gesunde Ernährung, hat jemand Ahnung?

[g00rke]

Da stimme ich canariz zu. Gesund ist, wenn dein Körper sich wohl fühlt. In erster Linie interessiert es deinen Körper wohl kaum mit welchen Medikamenten das Fleisch zugedröhnt worden ist. Sollte es ihn doch stören, wird er sich bemerkbar machen.

Gutes Fleisch kriegt man übrigens bei jedem guten Metzger. Wer ganz sicher gehen will, fährt auf das nächste Dorf um beim dortigen Metzger eine Portion Fleisch zu kaufen.

Gesund ernähren wie es vllt die Menschen im Mittelalter vermeintlich getan haben, kannst du dich sowieso nicht. Auch nicht wenn du dir deinen eigenen Bauernhof aufbaust, wie es manche hier behauptet haben. Wenn dein Gewissen beim Essen mit isst, dann solltest du dir mal die Nach- und Vorteile von gesunden Ernäherung von einem Ernährungsexperten erklären lassen, vllt hilft dir das.

 

[Gokoana]

Am gesündesten lebt meiner Meinung nach, wer auf seine innere Stimme hört. …

Das allerdings würde mich doch sehr wundern, da bei einem sehr großen Teil der Bevölkerung die innere Stimme ständig Dinge zu brüllen scheint wie beispielsweise „Cola“, „Schokolade“, „Pommes Frites“, „Kartoffelchips“ und so weiter und so weiter …

… In erster Linie interessiert es deinen Körper wohl kaum mit welchen Medikamenten das Fleisch zugedröhnt worden ist. Sollte es ihn doch stören, wird er sich bemerkbar machen. …

Das Problem daran ist die Tatsache, dass der Körper eine sehr lange Reaktionszeit hat, um es ein wenig salopp auszudrücken. Mitunter zu lange.

 

[madra2006]

Konventionell gehaltene Masttiere bekommen sehr viel Antibiotika. Durch den Verzehr des mit Antibiotika angereicherten Fleisches entstehen mehr und mehr Resistenzen. Auch die guten Metzger (wenn es keine Bio-Metzger sind) verarbeiten konventionelles Fleisch, also Fleisch mit Antibiotika-Rückständen. Wo ist eigentlich der Thread-Ersteller? Ist er nur ein TROLL? Er hat sich seit seinem ersten Post nicht mehr zu Wort gemeldet...vg...Mark

 

[g00rke]

Das allerdings würde mich doch sehr wundern, da bei einem sehr großen Teil der Bevölkerung die innere Stimme ständig Dinge zu brüllen scheint wie beispielsweise „Cola“, „Schokolade“, „Pommes Frites“, „Kartoffelchips“ und so weiter und so weiter …

Man ist, was man isst, richtig? Wie das bei dem Film NVA so schön gesagt wird "Hier möchte jemand Individuum sein? Dann wird er auch ganz individuell behandelt."

Menschen die sich mit so einem Zeug vollstopfen, die wollen das auch oder haben sich darauf eingelassen. Klar kann man jetzt sagen in der Cola ist soviel Zucker drin, das macht den Körper abhängig, da bin ich aber anderer Meinung. Willenskraft ist stärker als jede Droge der Welt.

Ich selbst haue mich viel zu oft mit BurgerKing oder McDonalds oder oder voll, bin trotzdem der Meinung das ich Gesund bin. Das erreiche ich aber nicht nur durch den puren Glauben daran, sondern das ich Sport treibe um das auszugleichen. Es gibt viele Sachen und Dinge die gesund oder ungesund sind, im Endeffekt musst du selbst damit leben und zufrieden sein.

 

[ra1ner]

Am gesündesten lebt meiner Meinung nach, wer auf seine innere Stimme hört. Wir sollten unseren Körper nicht entmündigen, der signalisiert in der Regel relativ aussagekräftig, wonach es ihn verlangt.

Die Aussage unterstütze ich voll! Auch frische Zutaten zu bevorzugen und industriell hergestellte Nahrung zu meiden, ist meine Phiosophie, die seit Jahren gut funktioniert. Ich fand das Buch "Natural Eating" von Geoff Bond noch sehr aufschlussreich, da der Autor hier wissenschaftlich erklärt, was die artgerechte Ernährung der Sepezies Mensch ist. Ich halte mich da jetzt nicht sklavisch dran, aber ein grober Leitfaden, was und wie ich bevorzugt esse, ist es doch geworden. Ab und an einen schönes Industriegericht im "Restaurant zum Goldenen M" lasse ich mir davon aber auch nicht madig machen.

 

[ra1ner]

Das allerdings würde mich doch sehr wundern, da bei einem sehr großen Teil der Bevölkerung die innere Stimme ständig Dinge zu brüllen scheint wie beispielsweise „Cola“, „Schokolade“, „Pommes Frites“, „Kartoffelchips“ und so weiter und so weiter ….

Du musst halt Deine innere Stimme schulen, nicht den "Demagogen" zu folgen. Industriezucker ist da in der Tat ein Problem: Für den Urmenschen war Süß = Frucht = gesund. Darauf sind wir seit Jahrhundertausenden geeicht. Bis der Industriezucker zum billigen Massenprodukt wurde und "süß" heute nicht mehr zwangsläufig zu "gesund" führt ...
R.

 

[nemesea]

Wobei ganz ohne süß ebenfalls problematisch ist, da der Körper schon zur Insulinbildung süß als Nahrung benötigt.

 

[canariz]

Das allerdings würde mich doch sehr wundern, da bei einem sehr großen Teil der Bevölkerung die innere Stimme ständig Dinge zu brüllen scheint wie beispielsweise „Cola“, „Schokolade“, „Pommes Frites“, „Kartoffelchips“ und so weiter und so weiter …

Wenn Du innere Stimme mit "Trieb" gleichsetzt vielleicht, bei mir gehört auch die Vernunft dazu. Und wenn man sich Mühe gibt, kann man vom diffusen Verlangen abstrahieren und herausfinden, was wirklich dahintersteckt.

Ich habe zum Beispiel Tage, an denen widert mich McDo-Fraß an und andre Tage, da muss es einfach ein Burger sein. Und das ist in der Regel dann der Fall, wenn ich wieder eine längere fleischlose Phase hatte. Ist einem das klar, kann man den Burger auch durch nen anspruchsvolles selbstgemachtes Fleischgericht ersetzen.

 

[Gokoana]

Na dann wollen wir mal ganz fest hoffen, dass der von mir erwähnte große Teil der Bevölkerung künftig lernt, zwischen innerer Stimme und Trieb zu unterscheiden und sich aus dem Ergebnis eine vernünftige Handlungsweise bastelt.

Ein Seitenblick auf die Fülle verschiedenster Krankheitsbilder sagt mir jedoch, dass eben dieser erwähnte Großteil sich die vernünftige Handlungsweise nicht bastelt.

Das Ergebnis dessen zeigt sich in so genannten Alterserskrankungen und ebenfalls so genannten Zivilisationskrankheiten.

 

[canariz]

Na dann wollen wir mal ganz fest hoffen, dass der von mir erwähnte große Teil der Bevölkerung künftig lernt, zwischen innerer Stimme und Trieb zu unterscheiden und sich aus dem Ergebnis eine vernünftige Handlungsweise bastelt.

Na da braucht man sich keine Illusionen machen.
Aber jeder ist seines eigenen Glückes Schmied.

 

[JohnnyCasino]

Ein zartes Rindersteak aus einer Haltung in der die Rinder nicht mit zu starken Antibiotika behandelt werden und Salat aus unproblematischem Anbau ist die perfekte gesunde Ernährung.

 

[Gokoana]

Na da braucht man sich keine Illusionen machen.
Aber jeder ist seines eigenen Glückes Schmied.

Das ist nicht ganz richtig, denn die Zeche zahlen wir alle, zum Beispiel in Form ständig steigender Kranken- und Pflegekassenbeiträge.

Doch das soll nicht Thema dieses Threads sein.

 

[Irreversibel]

Eine gesunde Ernährung, hat jemand Ahnung?

Ich bin zwar schon lange kein Student mehr, trotzdem gehe ich gleich in die Mensa. Also kurz gesagt: Nein.

 

[Walli]

Gutes Fleisch kriegt man übrigens bei jedem guten Metzger. Wer ganz sicher gehen will, fährt auf das nächste Dorf um beim dortigen Metzger eine Portion Fleisch zu kaufen.

Wo ist da der Unterschied? Wenn er nicht selber die Tiere züchtet (was die wenigsten Metzger tun), dann bekommt er sein Fleisch zur Weiterverarbeitung auch aus dem Großbetrieb.

 

[g00rke]

Also die Metzger die ich meine und ich meine nicht den Metzger in einem REWE sondern die guten alten Familienbetriebe, beziehen meistens ihr Fleisch direkt von einem Bauern und nicht über den Großbetrieb. Bei mir in der Gegend meistens über einen Biobetrieb. Da bezahlst du dann auch mehr als in einem REWE Laden, hast aber gesundes und wirklich leckeres Fleisch.

 

[Gokoana]

… Wenn er nicht selber die Tiere züchtet (was die wenigsten Metzger tun), dann bekommt er sein Fleisch zur Weiterverarbeitung auch aus dem Großbetrieb.

Das stimmt nicht.

 

[Flying Apple]

Erst einmal. Nichts ist so heiß wie es gekocht wird.

Der heutige Antifett-Warn ist meiner Meinung nach übertrieben. Wer sich gesund ernähren will sollte ausgewogen Regelmäßig in kleineren Portionen essen. Wer dann auch noch sport treibt (und damit meine ich nicht solche Sportarten wie Reiten oder Schach), der macht nichts falsch.

Was meiner Meinung nach viel wichtiger für eine Gesunde lebensweiße ist:

- Kein (bzw. sehr wenig) Alkohol
- nicht rauchen

 

[Gokoana]

Erst einmal. Nichts ist so heiß wie es gekocht wird. ...

"Nichts wird so heiß gegessen, wie es gekocht wird" meinst Du, nehme ich an.

... Der heutige Antifett-Warn ist meiner Meinung nach übertrieben. ...

Fett gehört untrennbar zu einer ausgewogenen Ernährung.

Ach ja: Schach dürfte noch nie irgend welchen Sportarten zugeordnet worden sein, sondern immer schon den Spielen.

 

[Ziggla]

Paleo Ernährung - einfach mal googeln.

Dann halt noch entsprechend einkaufen, etc.

 

[C.Schwab]

Mal abgesehen davon, dass man sich nicht unbedingt körperlich fitter fühlt, wenn man Bio-Äpfel isst, erinnere ich daran, dass euch selbst ein Kettenraucher überleben kann....Carpe Diem.