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- 22.12.08
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moin moin,
wie der eine oder andere schon mitbekommen hat studiere ich in den usa. jedoch kann ich hier an der uni kein fussball spielen bzw. die sasion hat nochnicht angefangen. nun halte ich mich mit laufen fitt. habe seit einer woche angfangen und laufe immer 20 x 400 metter ( platzrunden ) ohne pause etc. in 45 minuten... ich wollte wissen ob ihr erfahrungen mit laufen habt und wie man sich am besten steigert...
ich muss dazu noch sagen ich bin TW und nicht so das "lauftier"
freu mich auf anregungen
grüße
wie der eine oder andere schon mitbekommen hat studiere ich in den usa. jedoch kann ich hier an der uni kein fussball spielen bzw. die sasion hat nochnicht angefangen. nun halte ich mich mit laufen fitt. habe seit einer woche angfangen und laufe immer 20 x 400 metter ( platzrunden ) ohne pause etc. in 45 minuten... ich wollte wissen ob ihr erfahrungen mit laufen habt und wie man sich am besten steigert...
ich muss dazu noch sagen ich bin TW und nicht so das "lauftier"
freu mich auf anregungen
grüße