Den würde ich dir gerne nennen, jedoch weiß ich nicht wo dieser Wert stehen soll.Mich interessieren eure Werte und für valide ihr das haltet?
Finde ich ein bisschen wenig, 781 habe ich nach 108 Minuten, das sagt mir die Aktivitäts-App.Beim Fitnessworkout (Watch-Sonstiges) habe ich bei 60Min meist 200-250 Aktivtätskalorien
Der Wert entspricht der MSJ-Formel. Den fehlenden Parameter (Alter) habe ich aus deinem Profil gelesen.
Hier der Link zum nachvollziehen:
http://www.stoffwechselanregentipps.com/grundumsatz-berechnen/
Gruß, Ralf
Vielen Dank!!!
Wäre noch interessant zu erfahren wie genau die Aktivitätskalorien sind.
An einem normalen Bürotag komme ich auf ca. 200-300kcal ohne besondere (!) körperliche Betätigung.
Beim Fitnessworkout (Watch-Sonstiges) habe ich bei 60Min meist 200-250 Aktivtätskalorien (nicht Gesamtkalorien).
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