Automatisches Wecken in REM-Phase möglich?

[Warchl]

Hallo zusammen,

Kann man die apple watch 6 so einstellen, oder gibt es eine Drittapp dafür, dass der Wecker einen in REM-Phasen in der Nacht weckt und nicht erst kurz vor der Weckzeit?

Danke

 

[Benutzer 66680]

Hallo.
Das sollte mit Sleep Cycle (habe ich damals auf dem iPhone genutzt) funktionieren.

 

[v2malibu]

Hallo,
Autowake kann das ganz hervorragend.

 

[DF0]

Nur interessehalber. Warum willst Du die REM-Phase unterbrechen?

 

[Benutzer 66680]

Ich denke mal, er meinte nicht explizit die REM Phase, sondern er meinte einfach eine App, die die Schhlafphasen misst, und ihn passend weckt. Vorzugsweise sollte das vor einer REM Phase sein, also im Bereich des leichten Schlafes, nach der Tiefschlafphase (wenn ich mich dazu richtig an den Ausriss in meiner Ausbildung zu gesundem Schlaf erinnere)

Ich hatte das auch mal über Monate ausprobiert, aber kein besseres Befinden (mit einer App und dem vermeitlich passenden Aufwachen) erkannt.