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Hallo,
gibt es irgendein Programm, welches mich in bestimmten Intervallen daran erinnert bestimmte Übungen am Rechner zu machen? Am besten mit Bildern oder Videos, so dass ich es gleich nachmachen kann. Habe so ein Programm mal an einem PC gesehen, kann mich aber nicht mehr erinnern, wie das hieß. Ich habe WorkRave gefunden, was mir aber zu hässlich und gar nicht maclike ist. Auf der Seite des Bundesministeriums für Gesundheit gibt es einen Bildschirmschoner für Mac OS, aber ich möchte ein echte Programm, was mich erinnert und mir sagt, was ich machen soll.
Ich weiss, dass das keine ordentliches Rückentraining oder Sport ersetzen kann, aber schaden tut es auf keinen Fall etwas. Bitte keine Antworten ala iCal und periodische Erinnerungen oder dergleichen. Ich suche eine richtige App, die mich animiert und anleitet....Danke!
Gruss
Ivo
gibt es irgendein Programm, welches mich in bestimmten Intervallen daran erinnert bestimmte Übungen am Rechner zu machen? Am besten mit Bildern oder Videos, so dass ich es gleich nachmachen kann. Habe so ein Programm mal an einem PC gesehen, kann mich aber nicht mehr erinnern, wie das hieß. Ich habe WorkRave gefunden, was mir aber zu hässlich und gar nicht maclike ist. Auf der Seite des Bundesministeriums für Gesundheit gibt es einen Bildschirmschoner für Mac OS, aber ich möchte ein echte Programm, was mich erinnert und mir sagt, was ich machen soll.
Ich weiss, dass das keine ordentliches Rückentraining oder Sport ersetzen kann, aber schaden tut es auf keinen Fall etwas. Bitte keine Antworten ala iCal und periodische Erinnerungen oder dergleichen. Ich suche eine richtige App, die mich animiert und anleitet....Danke!
Gruss
Ivo