Hallo zusammen. Ich habe mir die Apple Watch 6 gekauft und bin aktuell sehr unzufrieden mit dem Schlaftracking.
Da man ja relativ wenig Daten in der Health App einsehen kann, habe ich mir Pillow und auch Auto Sleep aus dem App Store geladen.
Die Einschlafzeiten sind nicht ganz genau und im Schnitt sind es Abweichungen von ca. 5-10 Minuten. Aber das ist ja noch durchaus Ok.
Problematischer finde ich dann schon eher die Aufwachzeiten, denn diese weichen im Schnitt 10-20 Minuten ab. Ich bin laut Uhr immer früher wach.
Aber... die Schlafanalyse ist in beiden App's immer total unterschiedlich. Nur mal jetzt als Beispiel: In Pillow hatte ich z.B. letzte Nacht eine Schlafqualität von 68% und 16% REM Schlaf. In Auto Sleep hingegen eine Qualität/Effizienz von 86% und 0% REM Schlaf(Ruhig/Erholsam). Laut Pillow war ich 7x wach und laut Auto Sleep 4x.
Mir ist schon bewusst, dass Abweichungen normal sind aber die beiden Apps zeigen immer total unterschiedliche Werte an. Ich hätte schon gerne eine "realistische" Einschätzung meines Schlafs, welche dann auch mehr oder weniger mit meinem subjektiven Empfinden übereinstimmt.
Laut Pillow schlafe ich eher immer "schlecht" und laut Auto Sleep immer relativ gut. Gefühlt stimmt beides aber eher nicht! Der Schlaf ist bei weitem nicht so schlecht wie laut Pillow aber manchmal zeigt mir Auto Sleep z.B. 92% Qualität an und die Nacht war aber eher eine "Katastrophe".
Ich hatte vorher eine andere Smartwach(anderer Hersteller) und da stimmte die Einschlaf/Aufwachzeit teils auf die Minute genau und auch die Wachzeiten wurden fast immer sehr genau angezeigt. Die Qualitätsbewertung des Schlaf war auch sehr realistisch und stimmte fast immer mit meinem subjektiven Empfinden überein.
Habt Ihr Tipps oder irgendwelche Einstellungsmöglichkeiten, welche ich vornehmen könnte?!
Danke euch
Grüße
PS: Habe das Iphone 11 Pro Max.
Da man ja relativ wenig Daten in der Health App einsehen kann, habe ich mir Pillow und auch Auto Sleep aus dem App Store geladen.
Die Einschlafzeiten sind nicht ganz genau und im Schnitt sind es Abweichungen von ca. 5-10 Minuten. Aber das ist ja noch durchaus Ok.
Problematischer finde ich dann schon eher die Aufwachzeiten, denn diese weichen im Schnitt 10-20 Minuten ab. Ich bin laut Uhr immer früher wach.
Aber... die Schlafanalyse ist in beiden App's immer total unterschiedlich. Nur mal jetzt als Beispiel: In Pillow hatte ich z.B. letzte Nacht eine Schlafqualität von 68% und 16% REM Schlaf. In Auto Sleep hingegen eine Qualität/Effizienz von 86% und 0% REM Schlaf(Ruhig/Erholsam). Laut Pillow war ich 7x wach und laut Auto Sleep 4x.
Mir ist schon bewusst, dass Abweichungen normal sind aber die beiden Apps zeigen immer total unterschiedliche Werte an. Ich hätte schon gerne eine "realistische" Einschätzung meines Schlafs, welche dann auch mehr oder weniger mit meinem subjektiven Empfinden übereinstimmt.
Laut Pillow schlafe ich eher immer "schlecht" und laut Auto Sleep immer relativ gut. Gefühlt stimmt beides aber eher nicht! Der Schlaf ist bei weitem nicht so schlecht wie laut Pillow aber manchmal zeigt mir Auto Sleep z.B. 92% Qualität an und die Nacht war aber eher eine "Katastrophe".
Ich hatte vorher eine andere Smartwach(anderer Hersteller) und da stimmte die Einschlaf/Aufwachzeit teils auf die Minute genau und auch die Wachzeiten wurden fast immer sehr genau angezeigt. Die Qualitätsbewertung des Schlaf war auch sehr realistisch und stimmte fast immer mit meinem subjektiven Empfinden überein.
Habt Ihr Tipps oder irgendwelche Einstellungsmöglichkeiten, welche ich vornehmen könnte?!
Danke euch
Grüße
PS: Habe das Iphone 11 Pro Max.
