Workout

[Firemac]

Workout​

Was macht ihr eigentlich an Sport/Workout, um nicht so auszusehn:

-habt ihr irgendwelche besonderen Tricks?
- was macht ihr Zuhause?
- Liegestütze, Sit - Ups oder einfach nur gesund Ernähren?
- oder ist das ganze euch egal. Hauptsache ihr kommt noch aus dem Bett

ich für meinen Teil gehe mind. 4 mal in der Woche ins Karate training und zuhause werden dann noch Liegestütze gemacht =)

 

[marse]

arbeite in einer Druckerei, das ist genügend work out^

war auch schonmal im Fitness-Studio angemeldet, aber hatte dann durch die arbeit keine Zeit mehr und eben weil ich wirklich auf arbeit genug zu tun hab, dass ich Abends ausgepowert bin...

 

[philr3x]

Ich mache regelmäßig Rückenkräftigungsübungen und ab und zu auch mal Crunches (Sit-Ups sind schlecht für meinen Rücken). Und jeden Tag Ausdauerschlagzeugspielen - gut für Arme, Brust, Rücken und Bauch.