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FTP Server auf lokale Festplatte: automatisches Backup

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Hallo zusammen,

ich möchte gerne einige bestimmte FTP-Server (welche mit Passwort geschützt sind) auf meiner lokalen Festplatte "backuppen". Also sämtliche Files sollten von diesen Servern automatisch via FTP heruntergeladen werden - am liebsten ein mal in der Woche.

Nur habe ich leider kein Programm gefunden welches so was unterstützt - wer kann mir weiterhelfen?

Zusatzfrage: Ist es möglich, ebenfalls mit einem einfachen Programm ein automatisches Backup einer MySQL-DB zu machen?
-> Seither hab ich das Backup immer via PHPMyAdmin gemacht.

Danke für eure Hilfe,
lg FF