• Es ist bereits Apfeltalk-Tradition und wir möchten sie auch in diesem Jahr fortsetzen: Unser Apfeltalk-Weihnachtslogo-Wettbewerb hat begonnen! Gestaltet für uns das Weihnachtsbanner, das im Monat Dezember bis zum Weihnachtsfest unsere Webseite schmücken soll. Lasst Eurer Kreativität freien Lauf! Hier geht es zum Wettbewerb --> Klick
  • November - das bedeutet oftmals Herbstblues, grauer Himmel, Tristesse und Wetter, bei dem man gern im Warmen bleibt. Aber nur oftmals! Wir fordern Euch gern auf, gegen den Herbstblues anzukämpfen und hoffen, dabei hilft Euch unser aktuelles Monatsthema. Neugierig geworden? --> Zum Mitmachen bitte hier klicken

Der 0.00 - 6.00 Uhr Nacht Fred

Noch ein paar Minuten AT vor dem Einschlafen nachdem der Dreijährige sich jetzt eine Stunde lang übergeben hat… 😔
 
Guten Morgen am letzten Arbeitstag des Jahres (der bis 10:30 dauert)
 
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Moinsen. Ich wünsche angenehmen Tag und hoffe, alle starten mindestens mit gutem ☕️
Das Leben ist zu kurz, um zu viel schlechtes Zeug zu trinken 😀👍🏻
 
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Also, ich weiß ja nicht… Aber einen vernünftigen Schlafrythmus hab ich momentan überhaupt nicht.

Guten Morgen in die Runde.
 
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Moin, dann zur ersten Sitzung. Konstitution der Selbsthilfegruppe Rhythmus, die anlässlich der Weihnachtstage und des Jahreswechsels 24/25 ins Leben gerufen wird. Ziel: Arbeitsfähigkeit der Mitglieder herstellen. Ich schlage vor, dass wir als erstes den Stand der Forschung zum Umgang mit Jetlag besprechen, das könnte helfen. Nach dem Aufstehen direkt viel Licht, denke ich und die Mahlzeiten sollten auch sinnvoll und nicht zu spät am Abend platziert werden.
 
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Ich stelle fest, dass ich noch auf dem Weg abwärts bin…
Gute Nacht! 😴
 
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