Einfach die Kontakte dort löschen, wo sie synchroniert wurden, danach synchronisieren und 'Informationen auf dem Iphone ersetzen' auswählen.
Leere Adressbuchdatei auf dem Rechner erzeugen und vor dem Synchronisieren "Daten auf diesem iPhone ersetzen wählen".
ääääähm.... (räusper) ... wie geht das? ......
Adress Book oeffnen
Ablage => exportieren => Adressbuch
dort backup auf dem Schreibtisch sichern
Zurueck ins Adressbook => alles auswaehlen
delete Taste druecken und bestaetigen (und hoffen, dass Du das Backup richtig gemacht hast
iPhone anschliessen
in iTunes "info" auswaehlen
ganz runter scrollen
Haekchen setzen
Sync starten
Adressen sind im Nirwana
Adressbook oeffnen
Ablage => importieren
Backupdatei auswaehlen
alternativ (wahrscheinlich):
Backupdatei im Dock auf das Icon vom Adressbook ziehen
Adressen sind wieder da
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