„Schlaf“ in Health App

[quiddjes]

Moin,

ich würde gern das Schlaftracking der iPhone / Apple-Watch-Kombination nutzen.

Das Problem ist: Ich muss ein festes Zeitfenster angeben, in dem ich „Schlafenszeit“ habe - und nur da wird gemessen. Da sich das tageweise stark unterscheidet und ich den Schlaf zum Teil auf den Tag verteile, würde ich dem iPhone oder der Watch gern „sagen“: Ab JETZT gehe ich schlafen! Und danach irgendwie melden „Schlafenszeit ist vorbei“.

Geht das nicht oder finde ich einfach nur nicht, wie das geht?

Ralf

 

[Verlon]

Du brauchst meines Wissens kein Zeitfenster vorgeben. Den Schlafmodus kannst du auch manuell über das Kontrollcenter aktivieren (auf der Watch: das Icon mit dem Bett).

 

[iTom62]

Ich habe das Zeitfenster vorgegeben, aber halt mich auch nicht immer daran. Daher nutze ich den oben beschriebenen Weg und aktiviere manuell.
Was mich aber interessieren würde: angeblich soll Apple das ja sehr komfortabel mit wenig Interaktion des Users konzipiert haben. Würde die Uhr (anhand des Bewegungsmusters) auch so erkennen, wenn ich mein Haupt (und Handgelenk) niederlegen würde?

 

[El Cord]

Ich habe heute bemerkt, dass das Unsinn ist. Ich war sechs Stunden im Bett. Angeblich habe ich 5 Stunden und 36 Minuten davon geschlafen. Völliger Quatsch. Ich habe vielleicht eine halbe Stunde geschlafen und den Rest der Zeit versucht, einzuschlafen.

Das ist also eigentlich kein Schlaftracking, sondern ein "liegtruhigrumtracking"...

 

[Mamaanteportas]

Also da ist noch viel Luft nach oben beim Schlaf tracking von Apple so seh ich das auch was mich ärgert ich kann den Bildschirm nicht aktivieren wenn der Schlafmodus drin ist

 

[Luckymorpheus74]

Ich habe heute bemerkt, dass das Unsinn ist. Ich war sechs Stunden im Bett. Angeblich habe ich 5 Stunden und 36 Minuten davon geschlafen. Völliger Quatsch. Ich habe vielleicht eine halbe Stunde geschlafen und den Rest der Zeit versucht, einzuschlafen.

Das ist also eigentlich kein Schlaftracking, sondern ein "liegtruhigrumtracking"...

Man meint oft man würde wach sein und nicht schlafen. Habe ich auch mal mit einem Doc drüber gesprochen, das kommt einem meist eher so vor.

Wenn du nur ne halbe Stunde geschlafen hast die Nacht, dürftest du jetzt völlig platt sein.

Das Tracking funktioniert noch nicht so gut wie andere, finde ich.

 

[bandit197601]

Mir gefällt das "Schlaftracking" von Apple auch nicht. Deshalb nutze ich weiterhin "AutoSleep", die App ist wesentlich genauer und detaillierter.

 

[Mitglied 105235]

Also da ist noch viel Luft nach oben beim Schlaf tracking von Apple so seh ich das auch was mich ärgert ich kann den Bildschirm nicht aktivieren wenn der Schlafmodus drin ist

Bei der Watch muss nur an der Krone gedreht werden und beim iPhone muss nur am Bildschirm auf "schließen" getippt werden.

 

[quiddjes]

Mit „Autosleep“ habe ich damals nur schlechte Erfahrungen gemacht.

Ralf

 

[tiny]

Autosleep ist so ziemlich die komfortabelste Schlafaufzeichnungsapp zur Zeit.

 

[Mitglied 105235]

Mit „Autosleep“ habe ich damals nur schlechte Erfahrungen gemacht.

In wie fern? Hat es gesagt du schläfst nicht und du warst aber der Meinung das tief und fest geschlafen hast?

 

[tiny]

kleiner Erfahrungsbericht:
Meine Schwester hat durch die Schlafüberwachung mit der Apple Watch und der Autosleep App herausgefunden, daß sie in der Nacht einen erhöhten Puls und kaum eine Tiefschlafphase hat. Das hat sie dann bei der jährlichen Gesundenuntersuchung vorgebracht und im AKH hat man dann ein Problem mit der Schilddrüse festgestellt.

Ohne die watch mit dieser App, hätte meine Schwester einen anderen Krankheitsverlauf gehabt, weil sie erst irgendwann auf ihr Schilddrüsenproblem aufmerksam geworden wäre....

 

[angerhome]

Autosleep erkennt einen Mittagsschlaf, erkennt den Nachtschlaf auch ohne manuellen Start.

Früher hatte ich immer den Theatermodus aktiviert an der Watch, das brauche ich nicht mehr Dank der Zeiteinteilung bei Apples Sleep.
Die Kombination passt bei mir sehr gut und die Daten, die Autosleep liefert sind echt gut.

 

[quiddjes]

In wie fern? Hat es gesagt du schläfst nicht und du warst aber der Meinung das tief und fest geschlafen hast?

Schlafüberwachung

Moin hat jemand von euch Erfahrungen mit der Watch zum Thema Schlafüberwachung gemacht? Hier meine ich nicht nur den Nachtschlaf, ich möchte auch, dass die Uhr erkennt, dass ich tagsüber schlafe und insbesondere von wann bis wann. Das würde voraussetzen, dass die Uhr von selbst erkennt, dass...

www.apfeltalk.de

Ralf

Früher hatte ich immer den Theatermodus aktiviert an der Watch, das brauche ich nicht mehr Dank der Zeiteinteilung bei Apples Sleep.

Wie geht das? Du kannst doch nur ein Zeitfenster pro Tag setzen und schriebst etwas von Mittagsschlaf.

Ralf

 

[angerhome]

Autosleep erkennt und zeichnet den Schlaf auf unabhängig von irgendwelchen Zeitfenstern.

Das heißt, wenn ich am Wochenende tagsüber beim Fernsehen ein Nickerchen mache, wird das auch erfasst.

Wenn ich abends zu Bett ging, habe ich den Theatermodus aktiviert, damit die Uhr nicht bei jeder Bewegung das Display aktiviert.
Da gefällt mir die Einstellung des Schlafmodus bei Apple, da ich in der Regel zu bestimmten Zeiten zu Bett gehe und auch wieder aufstehe. Dann geht das Display nicht bei jeder Bewegung an und durch Tippen aufs Display wird mir bei Bedarf die Uhrzeit angezeigt, ohne mich zu blenden.

Wenn Du feste Zeiten hast, zu denen Du schläfst, kannst Du auch bei Apple mehrere Schlafpläne festlegen.

Das ist bei Autosleep nicht notwendig, da die Auswertung Dir auch Schlaf anzeigt, den Du nicht vorangemeldet hast.

 

[quiddjes]

Ich versuche das nochmal, schon als Test für den, um den es eigentlich ging. Der ist mit seinen Schlafattacken so gar nicht glücklich.


Ralf

 

[tiny]

Da gefällt mir die Einstellung des Schlafmodus bei Apple, da ich in der Regel zu bestimmten Zeiten zu Bett gehe und auch wieder aufstehe. Dann geht das Display nicht bei jeder Bewegung an und durch Tippen aufs Display wird mir bei Bedarf die Uhrzeit angezeigt, ohne mich zu blenden.

Durch blosses "antippen" zeigt mir die watch aber nichts an. Im Schlafmodus muß ich die Krone drücken. Dann wird das Display aber freundlicherweise "gedimmt" angezeigt 👏

 

[angerhome]

Ich bin mir eigentlich sicher, dass ich weder Krone drehe oder drücke nachts. Werde es aber nochmal testen.
Ich meine, ich tippe aufs Display.

 

[quiddjes]

In wie fern? Hat es gesagt du schläfst nicht und du warst aber der Meinung das tief und fest geschlafen hast?

Nein, ich habe geschlafen und das App hat mir das nicht als Schlaf angezeigt.

Neuer Test:

Autosleep installiert und gemäß Anweisung die Konfiguration nicht geändert, bis auf die Frage, ob ich die Uhr im Bett trage.

Hingelegt, ne Stunde (mit Uhr) geschlafen (und ich HABE geschlafen!) und Autosleep sagt:

nix. Keine Schlafzeit vermerkt. Wie damals beim letzten Test.

ich werde beim nächsten Schlaf testen, ob Apple Sleep das mitschneidet, wenn ich an der Watch das „Bett“ aktiv schalte. Das ist das Mindeste, was ich als Intervallschläfer brauche.

Für meinen Bekannten mit den Schlafattacken ist das nix, der merkt gar nicht, dass er einschläft. Für den wäre eine 24h-Überwachung wichtig.

Ralf

 

[Verlon]

nix. Keine Schlafzeit vermerkt. Wie damals beim letzten Test.

was wird denn angezeigt, wenn du auf "Kalibrieren" gehst? kannst du dort nicht die Erkennung so justieren, dass es passt?