Wiedergabelisten wiederherstellen

[Sportfreunde]

Hallo zusammen,

leider habe ich beim überspielen von meiner Musik auf mein MBP wohl Mist gebaut. Alle Wiedergabelisten und Wertungen sind weg. Auf dem iPod hab ich die Wiedergabelisten noch. Er wurde noch nicht syncronisiert. Mit Podner etc. kopiert er mir ja die Lieder vom iPod zurück. Allerdings hab ich die Lieder dann doppelt und dreifach. Gibt es eine Möglichkeit nur die Wiedergabelisten wiederherzustellen ohne die Lieder auf die Platte zu kopieren, oder ist da Handarbeit angesagt?