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mail exportieren und importieren

hello

Schöner von Nordhausen
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hallo zusamen

könnt ihr mir sagen wie ich am einfachsten meine e-mails im programm mail exportieren und auf einem anderen computer wieder importiere, mit allen mails und accounts, ist das möglich?

was ist die sinfollste art eine datensicherung der mails u machen?

mfg
manuel