[MacBook Pro] late 2011, 15´´, extrem lahm - update auf 10.11

[Crady]

Guten Morgen zusammen,

ich habe hier ein MacBook Pro 15´´late 2011 mit 2,4GHz i7 und 4GB Ran. Zudem noch eine 750GB drehende Festplatte.

Problem:

Das Book ist / war extrem lahm.

Als System läuft noch 10.9.5 - und zwar immer als Update - niemals ein clean Install.

Vor einigen Wochen bekam meine Bekannte beim Surfen in Safari ein Pop-Up vor wegen Virus wurde gefunden und so... Darauf hin hat sie OK geklickt und den Mac-Keeper installiert. Danach war ihr Book noch viel langsamer.

Ich habe de Mac-Keeper dann runter geschmissen (Papierkorb und diesen entleert - dann kam der de-install dialog).

Zusätzlich ich 8GB RAM verbaut (Marken - Apple zertifizierter RAM) und nun gerade eine 500GB SSD.

Nun meine Frage:

Sollte ich das System mit SuperDuper! einfach auf die SSD clonen? Oder besser einen clean Install von ElCapitan?
Wenn Clean Install: Wie hole ich mir die Apps, Daten und Einstellungen rüber?
- von der ausgebauten HDD migrieren?
- TM Backup anlegen und von dort migrieren?
- oder alles händisch kopieren und alle Apps manuell installieren?

Am liebsten wäre mir natürlich einfach nur Clanen und dann auf ElCapitan upgraden... (Aber der Clon (zum Testen) hat schon 6 Stunden gedauert!!! (320GB über USB2))

Habe mal den aktuellen Etre Check angehängt - vielleicht entdeckt einer von Euch ja ein Problem:

EtreCheck version: 2.5.3 (206)
Report generated 10/9/15, 6:24 AM
Download EtreCheck from http://etresoft.com/etrecheck

Click the [Click for support] links for help with non-Apple products.
Click the [Click for details] links for more information about that line.

Hardware Information: (What does this mean?)
    MacBook Pro (15-inch, Late 2011)
    [Click for Technical Specifications]
    [Click for User Guide]
    MacBook Pro - model: MacBookPro8,2
    1 2.4 GHz Intel Core i7 CPU: 4-core
    8 GB RAM Upgradeable
    [Click for upgrade instructions]
        BANK 0/DIMM0
            4 GB DDR3 1600 MHz ok
        BANK 1/DIMM0
            4 GB DDR3 1600 MHz ok
    Bluetooth: Old - Handoff/Airdrop2 not supported
    Wireless:  en1: 802.11 a/b/g/n
    Battery: Health = Normal - Cycle count = 529 - SN = D861475038RDGDLA0

Video Information: (What does this mean?)
    Intel HD Graphics 3000 - VRAM: 512 MB
        Color LCD 1440 x 900
    AMD Radeon HD 6770M - VRAM: 1024 MB

System Software: (What does this mean?)
    OS X Mavericks 10.9.5 (13F1112) - Time since boot: less than an hour

Disk Information: (What does this mean?)
    CT500BX100SSD1 disk0 : (500,11 GB) (Solid State - TRIM: No)
        EFI (disk0s1) <not mounted> : 210 MB
        Macintosh SSD (disk0s2) / : 499.76 GB (138.94 GB free)

    HL-DT-ST DVDRW  GS31N   ()

USB Information: (What does this mean?)
    Apple Computer, Inc. IR Receiver
    Apple Inc. FaceTime HD Camera (Built-in)
    Apple Inc. Apple Internal Keyboard / Trackpad
    Apple Inc. BRCM2070 Hub
        Apple Inc. Bluetooth USB Host Controller

Thunderbolt Information: (What does this mean?)
    Apple Inc. thunderbolt_bus

Gatekeeper: (What does this mean?)
    Mac App Store and identified developers

Launch Daemons: (What does this mean?)
    [loaded]    com.adobe.fpsaud.plist [Click for support]

User Launch Agents: (What does this mean?)
    [loaded]    com.citrixonline.GoToMeeting.G2MUpdate.plist [Click for support]
    [loaded]    com.google.keystone.agent.plist [Click for support]
    [failed]    com.jdibackup.JustCloud.autostart.plist [Click for support] [Click for details]
    [loaded]    com.jdibackup.JustCloud.backupstart.plist [Click for support]
    [loaded]    com.jdibackup.JustCloud.notify.plist [Click for support]
    [running]    com.spotify.webhelper.plist [Click for support]

User Login Items: (What does this mean?)
    iTunesHelper    Programm Hidden (/Applications/iTunes.app/Contents/MacOS/iTunesHelper.app)
    Spotify    Programm Hidden (/Applications/Spotify.app)

Other Apps: (What does this mean?)
    [running]    com.etresoft.EtreCheck.10768

Internet Plug-ins: (What does this mean?)
    Flip4Mac WMV Plugin: Version: 2.4.4.2 [Click for support]
    FlashPlayer-10.6: Version: 19.0.0.185 - SDK 10.6 [Click for support]
    QuickTime Plugin: Version: 7.7.3
    Flash Player: Version: 19.0.0.185 - SDK 10.6 [Click for support]
    Default Browser: Version: 537 - SDK 10.9
    Silverlight: Version: 5.1.10411.0 - SDK 10.6 [Click for support]
    JavaAppletPlugin: Version: 14.8.0 - SDK 10.9 Check version

User internet Plug-ins: (What does this mean?)
    CitrixOnlineWebDeploymentPlugin: Version: 1.0.105 [Click for support]

Safari Extensions: (What does this mean?)
    GMX MailCheck
    TatankaBison

3rd Party Preference Panes: (What does this mean?)
    Flash Player  [Click for support]
    Flip4Mac WMV  [Click for support]
    MusicManager  [Click for support]

Time Machine: (What does this mean?)
    Time Machine not configured!

Top Processes by CPU: (What does this mean?)
        46%    SafariNotificationAgent
        18%    com.apple.audio.ComponentHelper
         8%    com.apple.audio.SandboxHelper
         8%    mdworker(12)
         6%    fontd

Top Processes by Memory: (What does this mean?)
    688 MB    kernel_task
    352 MB    mdworker(12)
    279 MB    com.apple.WebKit.WebContent
    164 MB    Safari
    156 MB    com.apple.IconServicesAgent

Virtual Memory Information: (What does this mean?)
    3.73 GB    Free RAM
    4.26 GB    Used RAM (896 MB Cached)
    0 B    Swap Used

Diagnostics Information: (What does this mean?)
    Oct 9, 2015, 06:22:27 AM    Self test - passed

 

[Dippel]

http://www.apfeltalk.de/community/threads/warnung-vor-cleanup-tools-antivirenprogrammen-co.435167/

site:apfeltalk.de mackeeper

Clean Install und und eigene Dateien von der TM oder anderes Backup einfügen. Programme würde ich neu installieren.

Für was hast du den Flash Player installiert

 

[landplage]

eigene Dateien von der TM oder anderes Backup einfügen

Wenn er denn ein Backup hat.